Mindfull tuinieren

Met aandacht, of ook wel Mindfull genoemd, is een term die al enkele jaren gevestigd is in ons woordenboek. Mindfull tuinieren betekent daarom ‘Tuinieren met je volle aandacht.’
Want hoe fijn is het om geconcentreerd een hobby of taak te kunnen volbrengen, zonder je hierbij door andere zaken te laten afleiden? Stress verminderd, je voelt je vrolijker en wordt zelfs minder snel ziek. Een leuke bijkomstigheid is dat je hierdoor natuurlijk veel meer geniet van het tuinieren. In deze blog nemen we je mee door de tuin. Hoe maak je lekkere ontspannen plekjes en hoe deel je dit in? Je leest het hieronder!

Zoek aparte hoeken voor bepaalde sferen. Denk hierbij aan een meditatie hoek waar bijvoorbeeld een fijne loungebank staat. Waar denk je dan aan wanneer je een loungeset gaat kopen? Let op de diepte van de loungebank. Een lekkere diepe bank laat het lounge gevoel nog meer terugkomen. Je kunt hier lekker op liggen, of bijvoorbeeld in kleermakerszit op zitten zonder dat je knieën de zijkanten raken. Een heerlijke zachte plek!

Om je hoek op te fleuren kies je voor weelderige planten. Hoge palmen zorgen naast aankleding, ook voor een stuk beschutting. Ook een leuk tuinschilderij misstaat hier niet. 

Natuurlijk kun je ook een fijne plek creëren met een mooie tuinset. Kies een set in een stijl naar jouw wens die goed in je tuin past. Het kopen van een tuintafel is hierin belangrijk. Omdat deze vaak een grotere afmeting heeft, is hij erg bepalend voor de look in je tuin. Voor een natuurlijke look ga je voor een houten tuintafel.

Wanneer je tuinset staat is het heerlijk om hier s’ochtends je dag mindfull te beginnen. Pak er eens een boekje bij en tel je geluksmomenten van de vorige dag, of zet nieuwe doelen voor vandaag op de planning. Dit is heerlijk rustgevend onder het genot van het geluid van kabbelend water. Een waterornament, of fontein, is daarom een zeer goede aanvulling in deze bewuste tuin. 

Mocht je nou een hele grote tuin hebben, maak dan een blote voetenpad! Niet alleen leuk voor kinderen, maar ook zeker voor volwassenen. De diverse ondergronden prikkelen je voetzolen, die weer in verbinding staan met alle meridianen in je lichaam. Na een rondje blote voetenpad voel je je gelijk herboren!

Ook een hangstoel, of fijne schommel is fijn in je tuin. Niets lekkerder dan lekker even zwieren met je ogen dicht. Wanneer je deze ophangt, bijvoorbeeld aan een pergola of overkapping, hang er dan eens een windgong naast. De mooie klanken laten je in een andere wereld wanen.