Hoe stel je het ideale bed samen?

Wist je dat wij als mensen bijna een derde van ons hele leven liggen te slapen? Goed slapen is ontzettend belangrijk. ‘s Nachts herstelt je lichaam zich, verwerk je je emoties van de voorgaande dag, de informatie die je tot je genomen hebt wordt verwerkt en je hormonen worden weer in balans gebracht. Als je langdurig niet goed slaapt, gaat dat ten koste van je immuunsysteem. Je hebt minder energie en de kans is groot dat je klachten ontwikkelt. Goed slapen is dus van levensbelang. Zorg er daarom voor dat je een goed bed hebt. Hoe je het ideale bed samenstelt, leggen we je in dit artikel uit. Met onze tips slaap je altijd goed. 

Een hard of een zacht matras kiezen? 

Als je ooit in een beddenwinkel bent geweest, heb je gezien dat er aan matrassoorten geen gebrek is. Hoe kies je het perfecte matras voor jou? Dit is niet alleen een kwestie van voorkeur. We raden je aan om je matras te kiezen op basis van je slaaphouding. Ben je een rug- of buikslaper? Neem dan een hard matras. Dit omdat dit matras je veel steun biedt. Je moet namelijk voorkomen dat je rugwervel in een onnatuurlijke houding ligt. Heb je een zacht matras, dan zak je weg in je matras waardoor je lichaam voortdurend zijn best gaat doen om je houding te corrigeren. Dat betekent dat je energie verspilt en de volgende dag moe opstaat. Ben je een zijslaper? Dan is een zacht matras belangrijk. Met dit matras worden je schouder en je heup voldoende ondersteund. 

Aangenaam warm blijven met het juiste dekbed

Heb je eenmaal het juiste matras gevonden, dan is het tijd om een goed dekbed te kiezen. Ook hier is het belangrijk om te kijken naar hoe je slaapt. Als je iemand bent die snel zweet, is een ademend dekbed het prettigst. Een katoenen dekbed is dan een goede keuze. Een bijkomend voordeel van dit materiaal is dat je het op hoge temperatuur kunt wassen. Dit maakt dit dekbed heel geschikt voor mensen met allergieën. Ben je snel koud? Dan is een wollen dekbed een fijne keuze. Wol isoleert van nature heel goed zonder dat je te warm wordt. Wil je extra comfort? Kies dan voor een verzwaarde deken. Met dit dekbed ben je altijd goed ingestopt en hoef je niet bang te zijn dat je ooit wakker wordt omdat het te koud is. 

Koop een heerlijk dekbedovertrek voor extra comfort

Een bed moet niet alleen functioneel zijn, het oog wil ook wat. Kies daarom beddengoed dat net dat beetje extra toevoegt. Let goed op de maat van je dekbedovertrek, heb je bijvoorbeeld een dekbed 260×220 dan is een standaard tweepersoonsdekbedovertrek te klein. Deze afmeting is voor kingsize bedden, dus controleer even of je dekbedovertrek hier ook geschikt voor is. Wil je een zacht dekbedovertrek? Kijk dan eens naar een zijden exemplaar. Dit voelt niet alleen heerlijk, het is ook nog eens beter voor je huid.